カロリー

健康・発育・栄養

カロリーとは? 熱量素とは? わかりやすく解説!

食べ物のは、体の中で変化して熱や力になります。 このときにでる熱や力の量は、カロリーであらわされます。 栄養学において、1カロリーとは、1キログラムの水の温度を摂氏1度だけ上げるのに必要な熱の量のことです。 (adsb...
健康・発育・栄養

栄養とは? 栄養素の役目とは? わかりやすく解説!

私たちは毎日、三度三度食事をとり、その合間にもお腹が空いたといっては、おやつを食べます。 こうして、なにげなく食べている食べ物がみな、私たちの体に役に立っているのです。 体が大きくなるのも、丈夫な体になるのも勉強や運動ができるのもみ...
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